平常留言 - 給凱芹的信

[寫新訊息] | [平常留言] | [Chris Wong Gallery]

自助者
Letter Posted by 咪 () on 4-03-2017 8:48 am
親愛的,

剛收工,坐車回家中,這幾天也通頂,不算瘋狂,更甚的還有。
出來社會打工十多年,壓力遇過不少,鬱結也遇過不少,但從未試過好像現在般癲狂和Depress,以為作好心理準備有了預算打好底便可以安然過渡,原來功力還未夠深厚,雖已無可救藥,但又未能百毒不侵,有話不能說……要我這個本是剛烈性格、處事獨立、有自主性的人,被強迫變成只可以唯唯諾諾的低能兒,還要受到被誣衊是隻「騰雞」的屈辱,寧可被一隻手指尾篤死好了!直至有一晚,發惡夢,半夜驚醒,再失眠,才察覺,出事了!

為了要守著承諾,既然知道還要撐下去,但又死唔去,就不能不理,要徑自尋求解決方法,否則真不敢擔保自己心理上能否捱到起碼六或七月前便頂唔順含著口怨氣而死!更莫說往後的另一單offer了,還有命先算!

→在美國Iherb網站訂了第一批千多元營養補充劑,比市價便宜一半,包括減壓的和抗抑鬱的藥品、含片、糖、口用噴劑等,從今開始的半年,要變成個補藥黨了。雖然可能只是心理作用,但覺得很需要!
→找師傅和師母幫忙作出身心靈的清洗治療。
→師母幫忙訂購抗抑鬱的香薰油。
→找時間自己做Meditation。
→朋友將會介紹我去學習打坐。
→買了盆桂花放在睡房以天然香氣作治療。
→用加濕香薰器配合紓壓的精油。
→買了本「鄭板橋書畫集」,看著板橋老師的竹畫作治療,看著看著,竟然可以流下淚來,傻的嗎?
→買了數本身心靈的書藉來讀讀作治療。
→當然也有找親密而又信得過的朋友傾訴,是的,原來我也還有朋友的,不是很奇怪嗎?

除了以上這些,還在不斷尋求其他的紓壓和抗抑鬱的方法,多管齊下,總有一樣是可行的。要吊住條命,也只能靠自己。

去年跟師傅認識了「零極限」後,我錄製了一條「零極限」聲帶配上了背景音樂,方便同學們可聽著做練習。有一天,師母告訴我:「你把聲幫徂好多人架!」,聽到這句話那刻,淚崩了!原來,我的聲音真的可以幫到很多人,無論是心靈上的慰藉,或是意念創造實相,也成功的幫了很多人,這是大家給予我的一個肯定,讓我更明確知道自己身上最有價值、最愛的工作和最不枉此生的是甚麼,只是,幫不了自己。

真想車車能快點修理好可以去颷飈車吹吹風的 咪 敬上